輝く日々のひとりごと

療養中のひとりごとの題は変更しました。毎日輝かせて生活していきます。

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早起き再開


 日の出が早くなってきたので,早起き再開です。

 冬の間は朝が寒くて暗いので,中断していました。

 早起きはとても気持ちがいいです

 私は低血圧で上が100以下の時もありますが,関係ありません。

 起きた瞬間からパワー全開です。

 やることは山積みなので,コツコツと頑張っています。


継続は力なり

日進月歩

千里の道も一歩から

塵も積もれば山となる


早寝早起きの元気な人になります。 

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春の水族館


 また,年パスで水族館へ行ってきました。

 春の水族館は魚達の動きが速くなり生き生きしています。

 これは,個人的な意見です。

 前回,ボランティアのおじさんに話したら,

「水温は年中同じだから,季節は関係ないですよ。」

と,言われました。

 それから,知り合いに,

「1か月に一度くらい水族館に行っている。」

と,言うと,何がおもしろいのかとかれます。

 魚の名前を覚えたり,珍しい魚を見たりするとテンションが上がります。

 今日は,セミホウボウとオイランヨウジに惹かれました。

 次に行く水族館も着々と計画します。

 

握力検査


 先日,スーパーマーケットの前でをかけられました。

「体で気になっている所はありませんか?」

 アンケート用紙を見せながら,

「例えば,おなか回りとか・・・。」

 私は,とっさに,

「見ましたか?」

と,いました。

 筋肉の衰えでたるみやゆがみが出るそうです。

 だいたい握力で全身の筋肉がわかるというので,検査しました。

「確かに以前は40㎏あったのに,落ちました。」

 結果は34㎏です。

 平均よりかなり上なのに,おなか回りが気になるのはなぜでしょう。

 コアで腹筋運動して,筋肉痛になってからやっていません。

 全身の筋肉運動になるなら,握力アップを目指します。

  

一人旅の計画


 行きたい所がたくさんあるので,一人旅を計画しました。

 大人なので,どこにでも行けます。

 一人でもレストランを選んで食事もできます。

 思い切って,ホテルの予約をしました。

 女子一人旅を応援しているホテルがあるのが嬉しいです。

 できれば,誰かを誘いたいのですが・・・。

 みんな忙しそうです。

自分のペースで, 残り少ない健康寿命を充実させます。 

 

パソコン体験教室


 今日はパソコン体験教室に行きました。

 パソコンが苦手なので,習えばできるようになる気がしました。

 行く前に自分の技術を分析してみました。

 ・何が分からないのか分からない。

 ・一度できても,やり方を忘れてしまう。

 ・人頼みで覚えようとしない。

 その教室は古い市販の本で習うそうです。

 とりあえず,今日は表計算を習いました。

 その時は,よく分かりました。

 先生は,

「個人レッスンなので分からなかったら手を挙げてください。」

 と,説明されました。

 それなら,私はずっと手を挙げたままで片手でやっている姿を想像しました。

 体験では,本を指さしながら説明してくれました。

 先生の話を聞きながら,画面を見ていたら,

「テキストを見てください。」

と,注意されました。

「老眼なので見えません。」

と,言った瞬間に習うのは無理と悟りました。

 お値段も10万円を超えます。

 あと1軒説明を聞きに行ったら,

「予約の時に何を教えてほしいのか伝えてください。」

と,言われて面倒だと感じました。

 図書館でパソコンの本を借りてきたので,自主学習します。

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プロフィール

季節の花々

Author:季節の花々
 病気になったのをきっかけに,何気ない日常に感謝しながら,前向きに生きようと決めました。
 どうぞおつきあいください。

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