カウンセリング

　昨日は学校でカウンセリングを受けました。

　心が折れそうで悲鳴をあげていましたが,もう大丈夫です。

　最近,自分らしさを失いがちでした。

　給食時に気持ち悪くなり,食欲がなくなっていました。
（但し,その他は食欲旺盛）

　私はいつも給食完食が自慢でした。
（食欲がないほど体調が悪い日は休み）

　朝はルンバのスイッチを入れるのも億劫でした。

　ゴミ出しを忘れたり、今日の新聞を資源ごみに出してしまったり・・・。

　カウンセラーの先生は私の話を聞いて,共感してくれ,
「それはかなり危険ですね。リラックス法を教えましょう。」
と,呼吸法とリラクゼーションを教えてくれました。

　リラックスして考えると,私の周りには話を聞いてくれる優しい人がたくさんいることに気づきました。

　今日は仕事に追われている先生方と休日出勤します。