輝く日々のひとりごと

療養中のひとりごとの題は変更しました。毎日輝かせて生活していきます。

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待ちに待った今日


 今日はいよいよ人間ドッグです。

 1か月おやつ抜きを宣言して頑張って来ました。

 血液検査の中性脂肪,悪玉コレステロール,ヘモグロビンA1cが高いからです。

 効果は皮下脂肪と体重減少もありました。

 今日で我慢はおわりです。

 

 でも、完璧に実行できたわけではありません。

 3週間は,小腹が空いたらナッツ類を食べていました。

 残り1週間は少しだけ食後におやつを食べました。

 大変なことがあったからです。

 イライラを抑えられず,爆発しました。

 それで,ずっと続けてきた宅配○協を辞めました。


 適量のおやつは人格形成のために大事です。

 

  

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Comment

グリーンリーブスさま 

コメントありがとうございます。
おかげさまで,血液検査の数値を見ながら,
「よくなっていますが,何かしましたか?」
と,先生に聞かれました。
グリーンリーブスさんは血液が優秀ですごいですね。
やはり,食べ物は大事です。
私は,糖尿病が心配なので,甘いものの摂りすぎに注意です。
適量のおやつですね。
  • posted by 季節の花々 
  • URL 
  • 2017.07/06 06:32分 
  • [Edit]

 

人間ドック、お疲れ様でした。
結果が悪くないと安心ですね。
日頃から、健康に気をつけて過ごさないとだめですね。

わたしは持病がいくつかあるので、薬をのんでいますが、血液検査はどこも正常値で、そのほかの胃カメラなど全部検査して、今年も大丈夫で安心したところです。
持病があるので、血液検査は3カ月に一度しているんですよ。

お互いに元気が一番!
少しだけおやつを食べて、ストレスをためないようにしましょう(笑)
  • posted by グリーンリーブス 
  • URL 
  • 2017.07/05 22:01分 
  • [Edit]

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季節の花々

Author:季節の花々
 病気になったのをきっかけに,何気ない日常に感謝しながら,前向きに生きようと決めました。
 どうぞおつきあいください。

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