輝く日々のひとりごと

 美容院に行って刈り上げにしてきました。 暑くなってきたので，刈り上げ解禁です。 髪をバサバサ切られて，気持ちがスッキリしました。 いつも，切り終わってから床の髪の量を確認します。 今日は大量でした。 これで，入浴後に髪が速く乾きます。 ロングヘアーの美容師さんに，「髪を乾かすのが面倒ではないですか？」と，尋ねると，「慣れているので，大丈夫です。」 女性らしい返事に...

 日の出が早くなってきたので，早起き再開です。 冬の間は朝が寒くて暗いので，中断していました。 早起きはとても気持ちがいいです。 私は低血圧で上が100以下の時もありますが，関係ありません。 起きた瞬間からパワー全開です。 やることは山積みなので，コツコツと頑張っています。継続は力なり日進月歩千里の道も一歩から塵も積もれば山となる早寝早起きの元気な人になります。 ...

 また，年パスで水族館へ行ってきました。 春の水族館は魚達の動きが速くなり生き生きしています。 これは，個人的な意見です。 前回，ボランティアのおじさんに話したら，「水温は年中同じだから，季節は関係ないですよ。」と，言われました。 それから，知り合いに，「1か月に一度くらい水族館に行っている。」と，言うと，何がおもしろいのかと驚かれます。 魚の名前を覚えたり，珍しい魚を見た...

 先日，スーパーマーケットの前で声をかけられました。「体で気になっている所はありませんか？」 アンケート用紙を見せながら，「例えば，おなか回りとか・・・。」 私は，とっさに，「見ましたか？」と，疑いました。 筋肉の衰えでたるみやゆがみが出るそうです。 だいたい握力で全身の筋肉がわかるというので，検査しました。「確かに以前は40㎏あったのに，落ちました。」 結果は34㎏です。&nbs...

 行きたい所がたくさんあるので，一人旅を計画しました。 大人なので，どこにでも行けます。 一人でもレストランを選んで食事もできます。 思い切って，ホテルの予約をしました。 女子一人旅を応援しているホテルがあるのが嬉しいです。 できれば，誰かを誘いたいのですが・・・。 みんな忙しそうです。自分のペースで， 残り少ない健康寿命を充実させます。  ...