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輝く日々のひとりごと

療養中のひとりごとの題は変更しました。毎日輝かせて生活していきます。

Archive [2015年11月13日 ] 記事一覧

カミカミ健康学

食事中によくかんで食べるようにしています。「ひとくち30回かむ」は100年前に言われたそうです。 イギリスのグッラドストーン首相はインタビューで,「85歳で元気なのは,ひとくち食べるごとに歯の数32回かむようにしています。」と答えました。 それを受けて,アメリカの実業家フレッチャーさんが30回にして広めました。 彼は立派な家に5人のコックさんを雇い,世界中のごちそうを食べていたら太りました。 健康を取り戻す...

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プロフィール

季節の花々

Author:季節の花々
 病気になったのをきっかけに,何気ない日常に感謝しながら,前向きに生きようと決めました。
 どうぞおつきあいください。

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