輝く日々のひとりごと

療養中のひとりごとの題は変更しました。毎日輝かせて生活していきます。

Category [決心しました ] 記事一覧

介護講座

 介護講座に参加する動機は親のためでした。 認知症の人は462万人いて,予備軍は400万人・・・。 認知症の病気は70種類。 脳のこの部分が委縮するとこんな症状。 生活習慣や運動が大事。 いつの間にか,自分のためになっていました。 シナプソロジーというエクササイズで自分の脳が刺激されました。 転倒による認知症発症が5割らしいです。 日々の運動を心がけて,転ばないようにし...

暑さ対策

 毎日「今年一番の暑さ」って報道が怖いです。 私は暑さ対策を頑張っています。 マイブームは夜カーテンを閉めないことです。 この前の休日に,寝室のカーテンを洗濯しました。 そして,乾いたら納戸に収納しました。 レースのカーテンだけ取り付けて完了です。 夜はほとんど電気を付けないので,カーテンは不要です。 カーテンを閉めないと,部屋は涼しいです。 暑さ対策をもっと考...

長男の引越し

 長男が今月までの研修を終えて社宅に引越すことになりました。 私は家にある物を段ボール5箱分詰めました。 家に物がありすぎです。 すると,夫が,「何やってるんだ。頼まれたのか。」と,冷たく言うので,長男に聞きました。「余裕がないから,やってくれると助かる。」と,返事がありました。 引越しってとてもエネルギーを使うことを知っています。 これまで,寮生活だったので,勝手が違いま...

1か月の我慢

 1か月後に人間ドックを受けることになりました。 だから、1か月はおやつを我慢することになりました。 始めは甘いものに決めました。「甘いものを食べないでお煎餅だけにする。」と,言ったら、「お煎餅は炭水化物だよ。」と,姉に言われて納得しました。 だいたい,家では砂糖を使っていません。 半年以上前に砂糖のビンを洗ったままです。 ゼリーを作る時は缶詰の汁を使いました。 甘いジ...

元気な歩み

 最近,万歩計をチェックしています。 先日、父が体調不良になって,何かあったら電話をもらうために携帯することにしました。 元気な歩みしかカウントしないので,しっかり歩いています。 だいたい1日平均8000歩です。 昨日は座るのを忘れて,12000歩でした。 最高は14000歩です。 旅行中迷子になって,30分彷徨いました。 たくさん歩いているので,とても調子がいいです。 これか...

左サイドMenu

プロフィール

季節の花々

Author:季節の花々
 病気になったのをきっかけに,何気ない日常に感謝しながら,前向きに生きようと決めました。
 どうぞおつきあいください。

リスト


最新記事

最新トラックバック

FC2カウンター